Después de otra semana de vacaciones, y sin parar de tener eventos, he decidido que tengo que poner algún remedio a todo lo que se me viene encima.
Entramos en las fiestas navideñas, con los excesos, las quedadas y el no parar. Yo ya llevo desde Noviembre sin quedarme un sólo día en mi casa, y he de reconocer que ganas no me faltan...pero eso ya es otro tema que seguramente trataré en breve.
He visto a través de distintas redes, un reto que me ha llamado poderosamente la atención. La revista Runners España, propone el reto de estar 30 días poniéndote las zapatillas de correr y hacerte , al menos un kilómetro al día. Dura desde ayer 8 de Diciembre hasta el 6 de Enero. Para superar el reto hay que hacerlo TODOS LOS DIAS, y al menos uno, pase lo que pase... Me parece fácil, la verdad. Otra cosa es que luego saque tiempo para ponerme las “zapas” y le dedique al menos 15 minutos (que siempre son más, porque luego tienes que cambiarte, volverte a cambiar, ducharte y volverte a arreglar)..pero bueno, todo sea por una buena causa. Así que me he apuntado. Si logro hacerlo, sería genial. Porque además de entrenarme, para no perder fondo, incluso mejorarlo, también me vendrá genial para en Navidades , al menos, mantener el “tipo”. Sólo tienes que utilizar el hastag #RWRunXmas en cualquiera de tus redes Twitter, Instagram o Facebook, y ya entre todos nos motivamos.
Lo importante es moverse, porque todo cuenta. Cuenta el bombón que te tomes, y también contará si haces al menos 2 kilómetros, porque neutralizarás el bombóm. Menos es nada, y todos en Navidades engordamos, así que me daré con un canto en los dientes si me mantengo, aún pasándome con los dulces.
Así que si quieres apuntarte al reto, ya sabes que no estás sol@, que yo lo hago contigo. No tienes que hacer una distancia obligatoria cada día. Vale el mero hecho de ponerse, que ya es mucho. Yo ayer ya me estrené, e hice 5 kilómetros a ritmo moderado (para mí..para otros será un paseo...), pero al menos he cumplido. Intentaré hacerlo a diario incluso cuando tenga que ir también al gimnasio. Todo cuenta, y yo no quiero dejar de comer, así que es lo que toca. Ya tengo overbooking de cenas y quedadas. Si quieres compartirlo y que nos demos ánimos, no lo dudes. Aquí estaré. Quiero conseguir ser una #RWRunXmas-finisher el día 6 de Enero, que me lo quiero regalar yo de Reyes.
Besitos y ¡a disfrutar de las fiestas!
Entramos en las fiestas navideñas, con los excesos, las quedadas y el no parar. Yo ya llevo desde Noviembre sin quedarme un sólo día en mi casa, y he de reconocer que ganas no me faltan...pero eso ya es otro tema que seguramente trataré en breve.
He visto a través de distintas redes, un reto que me ha llamado poderosamente la atención. La revista Runners España, propone el reto de estar 30 días poniéndote las zapatillas de correr y hacerte , al menos un kilómetro al día. Dura desde ayer 8 de Diciembre hasta el 6 de Enero. Para superar el reto hay que hacerlo TODOS LOS DIAS, y al menos uno, pase lo que pase... Me parece fácil, la verdad. Otra cosa es que luego saque tiempo para ponerme las “zapas” y le dedique al menos 15 minutos (que siempre son más, porque luego tienes que cambiarte, volverte a cambiar, ducharte y volverte a arreglar)..pero bueno, todo sea por una buena causa. Así que me he apuntado. Si logro hacerlo, sería genial. Porque además de entrenarme, para no perder fondo, incluso mejorarlo, también me vendrá genial para en Navidades , al menos, mantener el “tipo”. Sólo tienes que utilizar el hastag #RWRunXmas en cualquiera de tus redes Twitter, Instagram o Facebook, y ya entre todos nos motivamos.
Lo importante es moverse, porque todo cuenta. Cuenta el bombón que te tomes, y también contará si haces al menos 2 kilómetros, porque neutralizarás el bombóm. Menos es nada, y todos en Navidades engordamos, así que me daré con un canto en los dientes si me mantengo, aún pasándome con los dulces.
Así que si quieres apuntarte al reto, ya sabes que no estás sol@, que yo lo hago contigo. No tienes que hacer una distancia obligatoria cada día. Vale el mero hecho de ponerse, que ya es mucho. Yo ayer ya me estrené, e hice 5 kilómetros a ritmo moderado (para mí..para otros será un paseo...), pero al menos he cumplido. Intentaré hacerlo a diario incluso cuando tenga que ir también al gimnasio. Todo cuenta, y yo no quiero dejar de comer, así que es lo que toca. Ya tengo overbooking de cenas y quedadas. Si quieres compartirlo y que nos demos ánimos, no lo dudes. Aquí estaré. Quiero conseguir ser una #RWRunXmas-finisher el día 6 de Enero, que me lo quiero regalar yo de Reyes.
Besitos y ¡a disfrutar de las fiestas!